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妊活サプリの選び方とは?

今やネット通販で手軽に購入できるようになった妊活サプリ。たくさんのメーカーから、いろいろなサプリメントが発売されているので「どれを選んだらいい?」と迷ってしまう方も多いことでしょう。

このページでは、妊活サプリを選ぶときに最も重要なポイントを2つに絞って紹介しています。CMや広告、販売サイトのイメージに惑わされずに、本当に安心できて効果のあるサプリメントを選びましょう。

成分で選ぶ

体に良いとされる栄養素は世の中にたくさん存在します。しかし、その栄養素は単体で特定の効果を発揮するというよりも、さまざまな栄養素を複合的に摂取することによって、相乗効果で体の中の機能を向上させるのです。

つまり、妊活サプリは栄養成分が豊富なものを選ぶことが大切です。もちろん、やみくもに「なんでも入っています」というようなサプリメントが良いとは言えません。

例えば、5大栄養素は、3大栄養素(たんぱく質、糖質、脂質)と2大栄養素(ビタミン、ミネラル)をバランスよく摂取しなければその効果は発揮されません。

たとえ積極的にビタミン・ミネラルを摂取していたとしても、3大栄養素である「たんぱく質」や「糖質」、「脂質」のバランスが悪ければ、それぞれの栄養素が持つ本来の力は発揮されないのです。

妊活サプリはたくさん商品化されていますが、良質な成分がバランスよく配合されているものを選ぶのがおすすめです。

成分で選ぶ方法についてもっと詳しく>>

安全性で選ぶ

大事な時期にのむ妊活サプリですから、安全性にもこだわって選びたいですね。

特に栄養補助食品であるサプリメントは、錠剤やカプセル状のものが多く、製造の過程で混合や濃縮などの作業が行われますので、錠剤やカプセルにする際に成分の含有量にバラつきがでやすいだけでなく、有害物質が混入する可能性も無視できません。

この問題を未然に防ぐためにGMP(Good Manufacturing Practice)という適正製造規範が設けられています。

妊活サプリメントを選ぶ際には、このGMP認定を受け、原材料の仕入れから製造、出荷までの行程で、一定の品質・安心・安全が保たれていることも重要なポイントになってきます。

また、第三者機関によって放射能検査が行われ、「検出せず」という結果を得ているかどうかも、安心・安全の判断基準になると思います。

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これが本物!おすすめ妊活サプリの成分一覧表

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